10 valiosos consejos para cuidar tu piel en época de frío

22 noviembre 2017
Por webmaster
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A tan solo un mes para la llegada de la época con más frío del año, el invierno, queremos recopilar una serie de recomendaciones que difunden desde la Academia Española de Dermatología y Venereología. Se trata de un decálogo de consejos para cuidar la piel cuando está expuesta a las inclemencias meteorológicas.

Zonas más sensibles a las bajas temperaturas

Mejillas.
Labios.
Cuello.
Escote.
Manos

Lo que debes hacer

Hidratar la piel a diario y varias veces al día, especialmente aquellas personas con algún tipo de problema dérmico.
No lavar excesivamente las manos. Es aconsejable el uso de guantes y cremas con efecto barrera.
Usar productos suaves y testados dermatológicamente para la limpieza de cara y cuerpo. Si son lociones muy agresivas se puede perjudicar la dermis.
Evitar las duchas con agua muy caliente o muy fría. Lo mejor es optar por agua tibia y no ducharse más de una vez al día para no aumentar la deshidratación de la piel.
Proteger los labios de la luz ultravioleta e hidratarlos con algún cacao o bálsamo labial.
No descuidar la protección solar diaria durante el invierno, sobre todo en zonas donde hay nieve. También es importante usar gafas de sol.
Resguardarte del frío con guantes y prendas de abrigo. Especial cuidado aquellas personas que sufran de sabañones o fenómeno de Raynaud (dedos y manos fríos que cambian de color entre blanco, azulado y rojo).
No exponerse a cambios bruscos de temperatura porque aumentan la posibilidad de aparición de capilares dilatados (arañas vasculares) en el rostro.
Beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día y aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes.
Evitar el tabaco y el alcohol porque inciden negativamente también en la salud de la piel al generar radicales libres.

Ten en cuenta que el invierno es un buen momento para realizar algún tipo de tratamiento despigmentante facial intensivo.

Fuente: Academia Española de Dermatología y Venereología