¿Puede el yoga embellecernos?

28 marzo 2018
Por webmaster
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Todos conocemos que la práctica del yoga ayuda a mejorar la postura, aumenta nuestra flexibilidad, nos aporta calma y equilibrio, pero ¿tenemos claro que entre sus beneficios también se encuentra la mejora de nuestro aspecto general?

Vamos a darte varias razones para convencerte de que su práctica te reportará muchísimos beneficios:

Ayuda a absorber mejor los nutrientes

La realización de las diferentes posturas o “asanas” del yoga está dirigido a la oxigenación y mejor funcionamiento del organismo. De esta manera, nuestras células estarán mejor alimentadas y nuestra belleza se proyectará desde dentro hacia afuera.

Estimula la circulación sanguínea

Tanto la respiración como las posturas en yoga favorecen la circulación sanguínea, lo que implica mayor belleza, ya que el brillo natural de la piel y del cabello mejoran notablemente. Sólo con este cambio, todos nos sentimos muchísimo mejor, así que; si notas tu piel o tu pelo sin brillo, ya sabes qué debes hacer…yoga.

Libera toxinas

La práctica regular del yoga ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo, y por lo tanto de tu piel, lo que hace que se sienta y se vea más saludable.

Reduce el estrés

El beneficio más conocido del yoga es la liberación del estrés. Este problema tan actual es uno de los principales enemigos de la piel y la belleza. Tomar clases de yoga de forma regular mejora el estado de ánimo, te hace más feliz y te aleja del estrés.

Nos hace sentir más jóvenes

Por muchas cremas anti-edad que utilicemos, nunca obtendremos unos efectos tan destacados como la práctica regular de yoga. Sus rutinas te darán energía, vitalidad y te harán parecer más fresca y joven.

Lo mejor del yoga es que no hay edad para empezar, ya que se puede adaptar a toda etapa de la vida y condición física. Si aún no te habías animado a practicarla esperamos que estos motivos te animen a hacerlo. Además; no hace falta esperar mucho, desde el primer día, notaremos algunos efectos positivos, que nos engancharán, luego, sólo hay que dejarse llevar.

¡Namasté!

Fuente: vix.com